Deep vein thrombosis (DVT) adalah kondisi medis yang terjadi ketika gumpalan darah terbentuk di pembuluh darah. Bekuan darah vena dalam dapat terjadi di mana saja di tubuh, tetapi paling sering terbentuk di betis atau paha.
Mengobati DVT adalah penting karena risiko komplikasi yang mengancam jiwa yang dikenal sebagai emboli paru. Ini terjadi ketika bekuan darah putus dan bergerak melalui darah dan memblokir arteri di paru-paru.
Setelah Anda menerima diagnosis DVT, Anda mungkin akan diresepkan obat yang dikenal sebagai antikoagulan, atau pengencer darah. Ini berfungsi untuk menjaga agar bekuan tumbuh dan mencegah penggumpalan lebih lanjut. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi obat-obatan ini di rumah sama aman dan efektifnya dengan meminumnya di rumah sakit.
Anda juga dapat membantu mengobati gejala Anda dan mencegah gumpalan darah lain terbentuk dengan beberapa pengobatan rumah dan perubahan gaya hidup.
Fokus utama perawatan DVT di rumah meliputi:
minum obat antikoagulan yang Anda resepkan dengan aman
meredakan gejala, seperti nyeri kaki dan pembengkakan
perubahan gaya hidup untuk mengurangi risiko pembentukan gumpalan darah lain
Minum obat antikoagulan Anda di rumah
Dokter Anda mungkin memberi Anda dosis pertama obat antikoagulan saat Anda masih di rumah sakit. Mereka akan memberi Anda petunjuk terperinci untuk mengambil dosis tambahan di rumah. Anda mungkin harus meminum obat antikoagulan selama tiga hingga enam bulan, kadang-kadang lebih lama.
Pastikan untuk mengikuti instruksi dokter Anda dengan hati-hati. Mengambil terlalu banyak obat antikoagulan seperti warfarin dapat mengencerkan darah terlalu banyak dan menyebabkan masalah pendarahan.
Untuk menghindari masalah pendarahan, Anda dapat mengikuti langkah-langkah ini:
Cegah cedera atau jatuh, yang mencakup menghindari olahraga kontak, memakai alat pelindung seperti helm, atau menggunakan alat bantu atau tebu.
Informasikan kepada dokter Anda tentang obat, suplemen, dan vitamin apa pun yang Anda gunakan.
Kunjungi dokter Anda untuk tes tromboplastin waktu (PTT) parsial rutin untuk memastikan Anda menerima dosis antikoagulan yang tepat jika dokter Anda meminta Anda untuk melakukannya.
Hindari mengganti atau menghentikan obat Anda kecuali dokter Anda menyuruh Anda.
Minum obat Anda pada waktu yang sama setiap hari.
Hubungi dokter Anda jika Anda melewatkan dosis.
Pastikan semua dokter dan dokter gigi Anda mengetahui bahwa Anda menggunakan antikoagulan.
Makan diet seimbang.
Tips rumah untuk mengelola gejala
DVT tidak selalu menyebabkan gejala, tetapi terkadang bisa menyebabkan sakit kaki atau bengkak. Rasa sakit biasanya terjadi di betis dan terasa seperti kram yang intens.
Untuk meringankan rasa sakit dan bengkaknya DVT, Anda dapat mencoba hal berikut di rumah:
Kenakan stoking kompresi yang sudah selesai. Stoking khusus yang dipasang ini ketat di kaki dan secara bertahap menjadi lebih longgar di kaki, menciptakan tekanan lembut yang mencegah darah menggenang dan menggumpal.
Tinggikan kaki yang sakit. Pastikan kaki Anda lebih tinggi dari pinggul Anda.
Jalan-jalan. Usahakan berjalan tiga hingga lima kali sehari untuk memperbaiki aliran darah ke kaki Anda.
Jika Anda telah diberi resep obat antikoagulan, jangan minum aspirin dan obat yang mengandung aspirin. Hindari obat anti-inflamasi nonsteroid lainnya (NSAID) juga. Ini termasuk ibuprofen (Advil, Motrin) dan naproxen (Aleve).
Tips rumah untuk mencegah DVT
Bersamaan dengan mengelola gejala Anda, penting untuk mengubah gaya hidup Anda untuk mencegah DVT terjadi lagi. Orang-orang tertentu memiliki risiko lebih tinggi mengembangkan DVT, termasuk:
orang yang menjalani operasi di ekstremitas bawah
perokok berat
orang dengan riwayat keluarga DVT
wanita hamil
Perubahan gaya hidup ini dapat membantu mencegah DVT:
Berhenti merokok.
Turunkan tekanan darah Anda dengan perubahan pola makan, seperti mengurangi asupan garam dan gula Anda.
Turunkan berat badan jika Anda kelebihan berat badan.
Hindari duduk untuk jangka waktu yang lama. Bangun dan sering berjalan-jalan jika Anda mengemudi atau dalam penerbangan yang panjang. Lenturkan kaki Anda untuk meregangkan betis Anda.
Olahraga, seperti berjalan atau berenang, setiap hari.
Jangan kenakan pakaian ketat saat bepergian jarak jauh.
Kenakan stoking kompresi bertahap, terutama setelah operasi atau jika Anda sedang beristirahat.
Minum banyak cairan.
Berhenti minum pil KB sebelum operasi, jika diarahkan oleh dokter.
Herbal untuk mencegah DVT
Menambahkan ramuan tertentu ke dalam diet Anda dalam jumlah kecil umumnya aman, tetapi Anda tidak boleh mengonsumsi suplemen herbal atau vitamin atau mengonsumsi jumlah besar tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter Anda. Jamu dan vitamin tertentu dapat menyebabkan interaksi obat yang berbahaya.
Herbal dan suplemen berikut mungkin efektif mencegah penggumpalan darah:
Jahe
Jahe dapat membantu mencegah DVT karena mengandung asam yang disebut salisilat. Asam asetil salisilat, yang berasal dari salisilat dan umumnya dikenal sebagai aspirin, digunakan untuk mencegah stroke. Jahe adalah bahan umum dalam banyak resep. Itu juga bisa dibuat menjadi teh. Jahe memiliki banyak manfaat kesehatan lainnya juga.
Kunyit
Senyawa dalam kunyit yang disebut kurkumin bertanggung jawab atas sifat pengencer darahnya. Kurkumin dapat membantu meningkatkan fungsi endotelium, atau lapisan pembuluh darah, dan meningkatkan kemampuannya untuk mengatur tekanan darah dan pembekuan darah.
Anda dapat menggunakan kunyit sebagai bumbu dalam resep apa pun, atau mencobanya dalam minuman dengan susu dan madu. Ini juga tersedia dalam bentuk suplemen dan ekstrak.
cabe rawit
Cabai rawit mengandung banyak salisilat. Mereka dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengencerkan darah, dan meningkatkan sirkulasi. Cabai rawit dapat ditambahkan ke seluruh masakan Anda, atau mereka bisa digiling menjadi bubuk. Jika makanan pedas bukan makanan Anda, Anda bisa mengonsumsi suplemen cabai rawit dalam bentuk kapsul.
Vitamin E
Makanan tinggi vitamin E adalah pengencer darah alami. Anda dapat menemukan vitamin E dalam minyak zaitun, jagung, dan kedelai. Makanan kaya vitamin E lainnya termasuk sayuran hijau seperti bayam dan kale, kiwi, almond, tomat, mangga, dan brokoli.
Jangan makan sayuran hijau yang sangat banyak jika Anda menggunakan warfarin. Sayuran hijau yang berdaun mengandung vitamin K. Terlalu banyak vitamin K dapat menurunkan efek warfarin.
asam lemak omega-3
Asam lemak Omega-3 dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi kolesterol, trigliserida, dan peradangan. Semua ini berperan dalam mencegah pembekuan darah. Anda dapat menemukan omega-3 dalam suplemen ikan atau minyak ikan.
The takeaway
Seiring dengan mengambil obat antikoagulan yang diresepkan oleh dokter Anda, Anda dapat mengelola risiko DVT Anda dengan sukses di rumah dengan beberapa perubahan gaya hidup sederhana.
DVT adalah kondisi serius. Selalu ikuti saran dokter Anda untuk pencegahan dan pengobatan, terutama jika Anda berisiko lebih tinggi mengembangkannya. Jika Anda tidak merawat DVT, bekuan dapat pecah dan tinggal di pembuluh darah kecil di paru-paru Anda. Ini menyebabkan kondisi berbahaya yang dikenal sebagai emboli paru. Hubungi 911 atau layanan darurat lokal segera jika Anda memiliki tanda emboli paru. Ini termasuk:
nyeri dada yang memburuk ketika Anda batuk atau bernapas dalam-dalam
bernapas cepat
batuk darah
denyut jantung cepat
pusing
Ingat bahwa suplemen herbal dan vitamin tertentu tidak boleh diminum dengan obat antikoagulan Anda. Segera cari pertolongan medis jika Anda menemukan tanda-tanda perdarahan abnormal karena obat antikoagulan Anda, termasuk:
batuk atau muntah darah
darah di tinja atau urine
mimisan yang tidak berhenti
memar yang terbentuk tanpa penyebab yang diketahui
Tidak ada komentar:
Posting Komentar